20 Mart 2008, PERŞEMBE

Hula Hoop Temelleri: Vol 3: Hip Bump Hula Hoop Hile Yapmak Nasıl

Şimdi biz t kalça yumru öğrenmek gidiyoruz. Geriye doğru yaslanmış nerede Yani bu bir başlatır biraz, oldukça derin bir arka viraj var. Ayaklarının aşağı bakmak, omuz genişliği mesafesi ayrı, dizler geri omuzları ve göğüs rahatla biraz bükülür. Bu oldukça yoğun olduğu bu yüzden nefes emin olun. Peki ne olacak kasnak dönen olacak olan vücudunuzun ön etrafında dönerken Vücudunuzda, size gelip gidiyoruz senin ayak uçları ve kalça vücudunuzun arkasına döndüğünde, bırakın, push up aşağı. Yani, üst başlayalım. Ayaklar omuz genişliği mesafe olsun, geri eğilmek Biraz derin içinize çekmek ve çember doğal yönde bir i

tme verir. Hemen çember lift olarak yukarı iterek, senin ayak uçlarına gelip başlar yukarı, çember olarak aşağı bırakarak dünyaya geri doğru düşer. Kasnak asansörleri olarak yukarı kaldırarak, ve çember olarak damlama aşa

ğı düşer. Ayrıca gerçekten kalçaların ne yaptığını farkında olmak. Orada Gerçekten yukarı iterek hareket, kalça oluyor tür bir agresif olacak. Yine bu gerçekten yoğun bir hamle, bu nedenle zaman ayırın. Biz aslınd

“Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Hip Bump hula boğmaca hile yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atöl...”
expertvillage

a, belden buradayız senin arka küçük de çember tutan oa itme veren ve geliyor başlayan senin ayak uçlarına, yukarı kaldırarak.

Hula Hoop Temelleri: Vol 3: Hip Bump Hula Hoop Hile Yapmak Nasıl Resim 1 Hula Hoop Temelleri: Vol 3: Hip Bump Hula Hoop Hile Yapmak Nasıl Resim 2 Hula Hoop Temelleri: Vol 3: Hip Bump Hula Hoop Hile Yapmak Nasıl Resim 3 Hula Hoop Temelleri: Vol 3: Hip Bump Hula Hoop Hile Yapmak Nasıl Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz hula hoop egzersiz video Hip Bump hula boğmaca hile yapmak öğrenin. Uzman: Sisters Kamala ve Hannah Bio: Yangın Groove Onlar ülkenin en başarılı atölye çalışmaları bazı hosting tanındı Işık 2006 dünya çapında bir video yarışması Circles 2'nci yerleştirilir. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 74
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 9
    Yorum
  • 52584
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • schmittastic

    schmittastic

    9 EYLÜL 2009
  • RaverX DouBle StAg XI

    RaverX DouBl

    23 Mayıs 2008
  • Wii Minute Radio

    Wii Minute R

    31 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?