Bu nedenle bu bölümde ben delme hızı ve gücü geliştirmek için nasıl emin değilim Ben bu iki şey o Ponting ödenmiş ödül tekniği dengesizliği Tamam hanımefendi ya da yumruk üzerinden bir en önemli şey Sadar nazım iz yüzden dışarı çaldı olsun Burada oturum soluk temelde ne zaman onun denge Tüm kalça böylece döner kullanarak kullanın Ay görünüşte oyuna geldi sana yumruk biliyorum bu yüzden bir mil sonraki vuruş için size yol Bulma alanı geliştirmenin en temel şey başına bunun için K başka bir yolu Cevap tedbir hareketi başbakan ölçümleri kaçının ve alt vücut kat ölçüsü X asal HX 14 ay olarak ben en az mi

sı Senin faturaları böylece bir kez kaybetmeyi başlamak niye IV İlçe 10 tekrarlar aşağı tamam her zaman faturaları durdurmak gerektiğinde bu hız Bu Ponzi gücü gelişen temel şeyler orada hiç bir sorun değil ve hız biri dayanır diğer eyvallah.

Açıklama

Delme hızı iki yönü, özellikle kalça ve ayakları Oyma denge, teknik ve denge bulunmaktadır. Boks ve boks antremanı bu ücretsiz video eski bir ağırsiklet boksör yardımıyla delme hızı inşa etmek plometric egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Justin Fortune İletişim: fortunegym.com Bio: Justine Fortune 1995 yılında Lennox Lewis karşı şampiyonluk için mücadele eden eski ağır sıklet boksör olduğunu. Film yapımcısı: Mark Labbato