Şimdi boğum petrisaj yapıyor olacağız. Bu, alt sırt için harika alıyorum iliak alt kaburga dan quadratis lumborum kasına. Tutulması Benim bilek düz ve yumuşak bir yumruk, ben dokuya almak için benim eklemleri kullanabilir. Yapabilirsin Bu sırt boyunca, sadece uygun bedeni kullanarak, emin bilek kolunuzu aynı hizada olduğundan emin olun mekaniği. Ayrıca, ben omurga karşı spinae erector knuckle olabilir. Bu harika yol yanı sıra parmaklarınızı kaydedin. Sen glutes girer. Boğum petrisaj yapıyor Bu büyük kas gruplarını çok rahatlatıcı ve yatıştırıcı, bu gerginlik bir sürü serbest bırakabilir

Açıklama

İsveç masajı boğum petrisaj alt sırt için harika bir yerdir. Bu ücretsiz sağlık video masaj uzmanına İsveç masaj masaj için eklemleri kullanma hakkında bilgi edinin. Uzman: Nicole Aleskas Bio: Nicole Masaj Terapisi İsveç Enstitüsü'nden mezun ve derin doku, miyofasyal sürümü, prenatal, İsveç rahatlama yöntemlerinin masaj uygulayan deneyimi yedi yıl vardır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz