Sıkıştırma itibaren alt sırt uzanır taşımak için gidiyorum. Ben hareket gibi beden yapıyor kompresyon yüzden kişiyi kırmak istemem. Ve, bir kenarları boyunca hareket yavaş yavaş iliak ve giriş çengel, alt sırt içine benim kompresyonlar ile omurga Ben sahte kuyruk, kendi ayakları doğru baskı. Sonra, ben sakral streç taşınmak hangi alt sırt için başka büyük streç. Ben sakrum içine elimi kanca Bu, bir alt sırt altında bu üçgen kemik. Aşağı değil ama uzakta, benim hurma ile baskı, ve oksipital sırtın içine kanca. Aynı zamanda, benim sağ bacak bükük, benim sol ayağı dışarı parmaklı güvercin olduğunu. Ben il

Açıklama

Bir İsveç masajı sakral streç alt sırt için başka büyük streç. Bu ücretsiz sağlık video masaj uzmanına İsveç masajı sakral streç kullanma hakkında bilgi edinin. Uzman: Nicole Aleskas Bio: Nicole Masaj Terapisi İsveç Enstitüsü'nden mezun ve derin doku, miyofasyal sürümü, prenatal, İsveç rahatlama yöntemlerinin masaj uygulayan deneyimi yedi yıl vardır. Film yapımcısı: Christopher Rokosz