.

Açıklama

Daha fazla bilgi için bizi takip edin! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Jennifer onu mutfakta mükemmel meze hakkı kadar ızgara. Çökmekte ne muamele size Sağlıklı Hileleri şekilde yapılmış görmek istersiniz? Sorularınızı, yorumlarınızı ve aşağıdaki videoyu yanıtları bırakın. Skinny Chef Jennifer Iserloh Sağlıklı Hileleri iyi bir yaşam daha sağlıklı bir sürümünü kurşun davet ediyor. Jennifer favori anlayışlı tarifleri alır ve sağlıklı ve yerine yemeklerin içine remakes her hafta katılın. LIVESTRONG.COM Kadın ile iletişime Keşfedin: http://www.livestrong.com/woman/ Gibi: https://www.facebook.com/livestrongcom Takip: http://twitter.com/LIVESTRONG_COM/ Daha Jennifer: http://skinnychef.com, http://www.youtube.com/user/JenniferIserloh ***** Fıstık Soslu Tavuk Satay 4 kişilik Fıstık Sos ¼ fincan pürüzsüz tıknaz fıstık ezmesi ¼ fincan ışık hindistan cevizi sütü 1 küçük kireç, juiced 1 dis sarimsak, parçalar halinde kesilmiş 2 çay kaşığı gibi Sriracha gibi sıcak biber sosu, 2 çay kaşığı azaltılmış sodyum soya sosu Şiş 1 £ tavuk göğsü, şeritler halinde kesilmiş 2 yemek kaşığı köri tozu pişirme püskürtüsü Bir mutfak robotunda veya mini-chopper fıstık ezmesi, hindistan cevizi sütü, limon suyu, sarımsak, biber sos ve soya yerleştirin. Pürüzsüz kadar karıştırın. Köri tozu ile tavuk serpin. Yüksek ateşte büyük bir ızgara ısıtın. Coat pişirme spreyi ile karides ve tavuk. Izgara karides ve tavuk merkeze artık saydam ile pişmiş ve kadar yan başına 3 ila 4 dakika. Daldırma sos ile hemen servis yapın.