Benim adım Sibylle Walters olduğunu. Ben Davie, Florida bulunan Flairs Cimnastik sahibi yönetmen değilim. Sen www.flairsgymnastics.com adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz. ExpertVillage.com adına İsterdim sizi ağırlamaktan. Ve şimdi biz sıcak gerilme kısmını göstermek için gidiyoruz. Tamam bayanlar güzel ve uzun boylu ayağa; , geniş bacaklarınızı açın tarafında dışarı ellerini koymak ve streç Her tarafa. Güzel ve uzun tüm yol. Başınızın üzerinde kollarınızı şekilde koyun ve gidin diğer taraf. Tüm yol boyunca tüm yol uzanıyordu. Merkeze hazır lütfen git Eğil ve eğer senin through koydu. Çok iyi ve

er tarafına gidin. Bir geri, iki ve merkezi. Doğru, güzel ve kolay. Tüm yol, ayak parmaklarınızı işaret etmektedir. Ve biz döneceğim.

Açıklama

Eğer bu ücretsiz online jimnastik dersi video yaralanmayı önlemek amacıyla jimnastik egzersizleri başlamadan önce uygun ısınma öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller