Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Cimnastik Egzersiz Rutinleri İle Bir Top

Spor

5 EKİM 2007, Cuma

Jimnastik Hareketleri Ve Rutinleri Yeni Başlayanlar İçin: Cimnastik Egzersiz Rutinleri İle Bir Top

Benim adım Sibylle Walters olduğunu. Ben Davie, Florida bulunan Flairs Cimnastik sahibi yönetmen değilim. Sen www.flairsgymnastics.com adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz. Ve şimdi size göstermek için gidiyoruz Biz bir top ile ne yapabilirim. Bu bizim atmak, ayrıca el-göz koordinasyonu olduğunu, çok etkileyici ve biz topu yakalamak. Çok yüksek değil, güzel ve kolay. Topa gözlerini tutun. Keep Kollarınızı dışarı, çok iyi. Ve dur. Şimdi topu tutmak için gidiyoruz, biz topu damla ve biz yakalamak. Bırak ve yakalamak düşürmeyin ve yakalamak ve o güzel ve sıkı tutun. Arasına koy Eğer

bacaklar, ve topu sıkmak lütfen ve biz atlama ve sıçrama. Güzel, çok iyi. Malısın , bacaklarının arasında Hailey topu tutmak. Çok iyi ve dur. Ve biz katta oturup; Bu karın kasları egzersiz içindir. Tarafına dışarı kolların

ızı koymak, topu kaldırın Havada ve tutun kadar. İlk tut bayanlar arkanıza yaslanın. Tutun, topu tut top yukarı, hadi, oraya gidin. Ve şimdi ileri geri sallayın. Geri Bir ve iki. Ve iki ve geri. Çok iyi v

“Bu ücretsiz online jimnastik dersi video jimnastik rutinleri için bir top ile klima egzersizleri öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.c...”

expertvillage

e tekrar topu tutun. O kadar tutun. Çok iyi ve basılı tutun o kadar bir kez daha. Hazır. Bir kez daha ve biz ayağa çok iyi. Ve biz olacağız Hemen geri.

Açıklama

Bu ücretsiz online jimnastik dersi video jimnastik rutinleri için bir top ile klima egzersizleri öğrenin. Uzman: Sibylle Walters İletişim: www.flairsgymnastics.com Bio: Sibylle Walters O eski Alman Milli Jimnastik Şampiyonu 1990 yılında Flairs Jimnastik kurdu. Sibylle 1984 yılından bu yana binlerce öğrenciye koçluk olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Jimnastik Hareketler...

SONRAKİ

Jimnastik Hareketler...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!