Jimnastik Ve Yuvarlanan Çocuklar İçin Gelişmiş: Uzanır Kadar Acemi Sıcak Çocuklar Jimnastik Ve Eskitme İçin

Spor

10 Kasım 2007, CUMARTESİ

Jimnastik Ve Yuvarlanan Çocuklar İçin Gelişmiş: Uzanır Kadar Acemi Sıcak Çocuklar Jimnastik Ve Eskitme İçin

Merhaba! İsmim Matt ve expertvillage.com adına, sana bazı bazı kesimleri göstermek için gidiyorum Temel Eğer jimnastik yapmadan önce yapmanız gereken egzersizleri, ya da temelde herhangi bir spor ya da yorucu fiziksel aktivite. Biraz daha fazla bilgi istiyorsanız, lagymnastics.com gidin. Eğer streç ilk önce, etrafında koşu ya da kalbini almak için yuvalar ya da bir şey yapmak atlama pompalama. O zaman ne yapmak istiyorsun diye başınızı ve iş ile başlamak istersiniz olduğunu senin ayak aşağı. Eğer başınızın etrafında dönmeye başlaması Yani, senin boyun kadar gevşetin. Sizin yanınızdaki koy bi

raz ayaklar. Sen bel etrafında hareket edebilirsiniz. Sen tekrar bir araya ayaklarınızı koyabilirsiniz ve omuzlarınızı hareket ettirin. Ileri geri çizerek. Eğer gerçekten zor almak istiyorum, Bir geriye ve bir forve

t gidebilirsiniz. Her iki tarafı da gidebilirsiniz. Sonra başka bir streç ayaklarınızı birlikte olacağını, düz dizlerinizi tüm yol tutmak ve aşağı ulaşmaya çalışın. Ilk olarak parmaklarınızın, o zaman belki senin yum

“Gelişmiş akrobasi teknikleri ve bu ücretsiz çocuk jimnastik jimnastik hareketleri ve yuvarlanan video klip jimnastik temel ısınma uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman:...”

expertvillage

ruklarını, sonra ellerini düz. Eğer ellerinizi yapabiliyorsa Düz, senin dizlerinin burnunu koymak. Sen o zaman, ayrı ayaklarınızı koyun kollarınızı çapraz ve Sadece asmak ve salıncak olacak. Bir ayağını dokunabilirsiniz. Diğer ayağını dokunun. Sizin yanınızdaki dokunun ters ayak el. Ters ayak elinizi dokunun. Ellerini koy zemin ve viraj bir bacak ve bir bacak düz. Diğer tarafa gidin; Diğer bacak düz, Diğer bacak bükük. Katta ellerini koymak Bu straddle b

ir straddle oturup. Sen uzun boylu kadar oturmak istiyorum, burada olmak istemiyorum. Jimnastik tüm geri kalanı ile aynı, boyunda oturmak; Burada olmak istemiyorum. Ortada Eller, o zaman gidiyoruz germek. Ortada Bir el, bir yandan kadar ulaşır ve başınızın üzerinden ve bak tavan. Değil bu tarafta kolunuzun bu tarafında, üzerinde. Eğer tüm yol ulaşabiliyorsa senin ayak. Eğer zemin için omuz koyabilirsiniz edin. Sonra diğer tarafa gidin. Kolundaki altında. Değil bu tarafta bu tarafında, üzerinde. If you can,

üzerinde tüm yol ulaşır. Sonra kadarıyla gidebilirsin olarak ortada ulaşmak için gidiyoruz.

Açıklama

Gelişmiş akrobasi teknikleri ve bu ücretsiz çocuk jimnastik jimnastik hareketleri ve yuvarlanan video klip jimnastik temel ısınma uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Valentino Moutafov İletişim: www.lagymnastics.com Bio: Valentino Moutafov Sofya, Bulgaristan Ulusal Spor Akademisi okudu. O antrenörler akrobasi ve jimnastik ve karışık çifti ve erkek çifti akrobasi yarıştı. Film yapımcısı: Traci Holsey

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Jimnastik Ve Yuvarla...

SONRAKİ

Jimnastik Ve Yuvarla...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!