Bu temsil Don Daly olduğunu expertvillage.com ve bu klibi biz gösteren gidiyoruz Americana omuz kilidi. Yani yan denetiminde ona sahip. Genellikle adam gidiyor güvenli olduğu burada altında kolunu tutmak. Lets demek o hata yapar ve o burada koyar ya da ben elini tut ve o getirmek için daha büyük bir hata yaparsa ben, burada tamam koydum onun Burada el Ben sol elimi alıp bileğini kapmak için gidiyorum. Tamam ben bitki istiyorum dönüm onu ​​tutmak için aşağı tamam boynuna dirsek bıraktı. Onu dönüm istemiyoruz onun elini kapmak için. Tamam biz, pozisyonda mat, dirsek onu zorlamak

ürgülü tutun. Okay ağrılı omuz kilitleyin. Yani tekrar burada kolunu var, altına, boyun sol dirsek ile yakala triseps, bileğin üst, başparmak üstünde kalır, benim parmak çevirerek küçültmek Ben sıkı olsun aşağı mat doğru, o zaman kadar kaymaya başlar, bu sıkı hale O musluklar.

Açıklama

Gelişmiş Brezilyalı Teknik Jiu Jitsu-için bu ücretsiz video klipte Americana omuz kilidini öğrenin. Uzman: Don Daly İletişim: www.dondaly.com Bio: A Michigan yerli Don Daly sertifikalı kişisel antrenör ve deneyimli dövüş sanatları eğitmeni. 1994 yılında FITNESS ÇÖZÜMLER kurdu. Film yapımcısı: Christopher South