İşte çapraz bilek kapmak varyasyon üç numara. Çok süslü bir şey yapmak istemiyorsanız Başlangıçta, sadece o da tamam, adam vurmak ve daha sonra takip etmek istiyorum. Yani Ne yapacağız biz yaptığımız gibi dikey bir yumruk gelmek için gidiyoruz olduğunu Düz patlama, dışarı ve çevresinde bileğinizi getirmek, bu el bazı bazı kontrol olsun derhal. Sonra bir rakam dört bilek kilidi gibi, bir üst bilek kilit içine gidiyoruz ya da zemin üzerinde paintbrush. Yani şimdi bacağını arkasında adım ve gidiyoruz, burada Eğer gıcırtı için dirsek ucuyla da kilonuzu aşağı omuz baskı edebilirsiniz Onu dışarı. Oradan b

nmasız yere kadar getirmek için kilitleyin. Yani biz o zaman bir üst bilek kilit içine gidiyoruz, bizim yumruk arazi. İşte. Dirsek Ben, gelir gari türü biçmek osoto için üzerinden adım olacak, bu kaç, ne kadar önemli olduğunu söyledi Bunu kullanmak ve omuzlar üzerinde baskı farklı yolları, onları getirmek için adım adım aşağı, ayrıca dirsek ucu ile kilo aşağı ve burada omuz kırabilirdi Onu aşağı çekmek için, onu aşağı atmak. Çift diz binmek konumu. Burada, bu sıkı tutun

Açıklama

Jujitsu olarak, dikey yumruk ile rakibin atak çapraz bilek kapmak tekniği karşı savunmak. Jujitsu bu ücretsiz video profesyonel bir dövüş sanatçısı ipuçları ile daha fazla atak öğrenin. Uzman: Dan Theodore Bio: Dan Theodore dövüş sanatları eğitimi fazla 22 yaş ve karışık dövüş sanatları ve filika deneyimi 11 yıl vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili