Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Biz bugün kadınların başında kendini savunma üzerine gidiyor. Tamam, bir sonraki Saldırı çift gömlek kapmak olacak. Benim Saldırgan bana saldırmak için gidiyor. Ben gidiyorum kavrama gevşetmek tekme veya diz için. Sonra gelip dışarı büküm ve gidiyorum Yüz dirsek. Tamam, bu yüzden aşağı kırma. Benim Saldırgan bana saldırmak için gidiyor. Ne Ben ne kadar yakın bağlı kasık bölgesinde veya tekme diz gidiyorum, yapmak olduğunu gidiyorum bunlar. Genellikle çok yakın olacak, bu yüzden diz

ak kollarını bastırıyorlar. Ve sen uzakta bastırıyor olarak, Eğer tutarak, aşağı tüm yol kat olacak bir hareket bunu yapacağız Birlikte ellerin. Bir kez daha, o zaman yüz elbowing olacak. Bu yüzden, bir kez daha, o kapmak için gidiyor. Sen clasping, çift silah yoluyla, etrafında gelip gidiyoruz Birlikte iki eli. Koz olarak elinizi kullanarak, uzak ve iterek yüzüne çekiyoruz. Bir kez daha, benim saldırgan ben diz, büküm gidiyorum, bana saldırmak için gid

Açıklama

Iki el ve bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hamle ile gömleğini kapmak bir saldırgan uzak alma hakkında bilgi edinin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda