Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Bugün kadınların başında kendini savunma üzerinden gidiyor olacak. Tamam, şimdi Bizim palmiye topuklu ve dirsek üzerine gitti, biz birlikte kullanabileceğiniz ne üzerinden gitmek istiyorum bizim bacaklar. Yan tekmeler kullanmak için harika bir yöntemdir. Eğer topuklu giyen zaman kadınlar, bu işleri dışarı mükemmel (Eğer topuk gerekecek). Ne sizin bacak alıyor olduğunu yapıyoruz, Eğer bunu çekerek ve tekme. Eğer rakibinizi vurmak, sen gidiyorsun ayağınızın topuk ile vurarak olmak

diz kapağı kırarak ve icar kaçıp. Tamam ve Farklı bir açıdan, düz diz veya düz vurmak istiyorum gidiyoruz kasık, sizin kalça çevirmek ve bacağınızı dışarı itmek emin.

Açıklama

Bir saldırganın bir yan tekme kullanma hakkında bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda