Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Bugün kadınların başında kendini savunma üzerinden gidiyor olacak. Tamam, şimdi bizim bacakları kullanmak için başka bir yöntem üzerinde gidiş olacak. Biz üzerine gideceğiz bizim Ön tekme ve diz. Bir ön tekme rakibiniz uzağa eğer ve geliyor sana doğru. Sen bacağını dışarı itme ve kasık için gidebilirsiniz. Teşekkürler vurabilir Diz. O orada itme sert vuruşunda, çünkü ön tekme ile, isterim Mideye veya kasık isabet öneririz. Rakibiniz yakın ise, istediğiniz Rakibinizi yakala ve diz kullanın

lmak istiyorum, tüm yol yukarı getirmek. Kontrol edebilirsiniz böylece Ve eğer varsa, rakibin üzerinde tutmak ve saldırgan içine diz itme.

Açıklama

Dizlerinizi sokmak konusunda bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda