Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Out Bir Omuz Kapmak Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın

Nasıl Yapılır ve Stil

21 Ocak 2008, PAZARTESİ

Kadın Kendini Savunma İçin Temel Hareketleri: Out Bir Omuz Kapmak Almak Nasıl: Öz Savunma Kadın

Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Bugün kadınların başında kendini savunma üzerinden gidiyor olacak. Gidiyorsun yukarı, yukarı, etrafında dirsek gelip uzaklaştırmaya. Tamam, başka büyük bir saldırı olduğunda bir rakip senin omzunu tutuyor. Onlar bluz kapmak için gidiyoruz. Sen kol, asansör almak istiyorum düz yukarı etrafında gelip saldırganın elinde etrafında bükün. Sen almaya gidiyoruz dirsek, sen kırmak kadar çekin, kolunuzu kapmak yüz itme. Gidiyorsun Elinizi almak ve rakibinizden uzak itmek için gidiyoruz

. Eğer istedikleriniz Burada zaman yapmak, sen götüreceksin geliyor ... almaya gidiyoruz olan sizin El ve ay alanına koydu. Bunu içine biraz sağ koymak için gidiyoruz , çukur kol (Eğer biraz iterek, çivi varsa, be

lki) onları rahatsız edici ve daha sonra itme uzakta rakibinizden. Ne gidiyorsun hızlı, nereye gidiyorsun, yine yapmak istiyorum yukarı, yukarı, etrafında dirsek gelip uzaklaştırmaya.

“Omuz kapmak ve bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hamle çıkıyorum hakkında bilgi edinin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin All...”

expertvillage

Açıklama

Omuz kapmak ve bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hamle çıkıyorum hakkında bilgi edinin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Arpejler Ve Pe...

SONRAKİ

Nasıl Bir Sapodilla ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!