Merhaba. Benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben Uzmanı ile buradayım Köy. Bugün kadınların kendini savunma başlayan üzerinden gidiyor olacak. Pekala Bugün biz üzerinden gidiyorum "palmiye topuklu." Palmiye topuklu harika bir yoldur, karşı savunmak için basit bir yol vardır Bir saldırganın. Bugün, Black ikinci dereceden Sayın Nate Hetrick kullanıyor gidiyorum Benim saldırgan olarak kayış. Genellikle kadınlar saldırgan daha küçüktür. Saldırgan, asla Bunlardan daha büyük birisiyle saldırmak için gidiyor. Bir avuç topuk biz gidiyoruz ne yapıyor olması. Yerine bi

tli olduğundan emin olun; ve Bunları sıkışması yok ki parmaklarınızı yolumdan tüm vardır.

Açıklama

Palmiye topuk grev kullanma hakkında bu ücretsiz video klipte kadınların kendini savunma için bazı temel hareketler öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda