Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Ve bu benim asistan Melissa olduğunu ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Bu bir sonraki öz savunma taktiği biriyle uğraşıyor düz bir itme yapıyor. Bizim yan adım ve çift blok kullanıyoruz. Şey Böylece Bu tamam, yanına adım ve bizim çift blok yapmak için gidiyoruz olduğunu nötralize eder. Melissa, Bana karşı karşıya. Tamam, bu yüzden benim sağ eli ile ileri adım gidiyorum ve ben itmek için gidiyorum. Yani Melissa oluyor yalındır enerjiye sahip. O düz almaya gidiyor Enerji; O sola yan adım gidiyor ve o çift blok iki kolunu

taraf olduğu, çift blokları, diz, vücut itme ile takip. Tamam, biraz daha hızlı onlar için Melissa. Budur o. Bir, iki ve üç. Bu kadınların kendini savunmadır.

Açıklama

Her iki kolu ile çift blok düz bir yumruk karşı savunmak için. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video düz yumruk karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz