Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu, Melissa benim asistanım ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Bu öz savunma taktiği beklemeye karşı gidiyor. Bu denir, ön kafa yüzden önünde bir kilit başını var anlam tutun gövde. Peki o yapacak o gidiyor yapmak için gidiyor ilk şey Bu nötralize. O serbest elinizi kullanın gidiyor ve o kapmak ve aşağı çekmek için gidiyor Benim önkol yüzden kaldırın ve benim kemer almak ve ona bu şekilde boğulur olamaz. Şimdi o bu yaptığı gibi o güzel üs alma, geri adım ve şimdi o iki, bir, iki, hızlı kasık ateş gidiyor grevler, sonra o elin

e onu sevmiyorum daha olacak Bir dokunuş ve kıpırdamak ama daha bir yumruk, hızlı grev gibi. Bu bizim kadınların öz savunma yapmak nasıl olduğunu.

Açıklama

Ön boyunduruk ilk aşağı saldırganın boğulma kolunu çekerek nötralize edilmelidir. Kadınların kendini savunma bu ücretsiz video ön boyunduruk karşı bir kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz