Merhaba, ben Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon değilim. Bu benim asistan Melissa ve bu kadınların kendini savunma olduğunu. Şu an bloklar üzerinde çalışıyoruz. Biz konum blok gidiş bizim dış dairesel blok denir yapıyor. Bu dış bir kombinasyonudur bloğu kolunuzun dışında kullanarak ve sonra dairesel kısmı birleştiren bir bel ve kol bir dönüş. Biz ileriye düz seyir bu tren, ben sadece bırakmak yanımda aşağı ellerim, vücudun önünde benim sol omuz benim sağ kesimler, Ben yüksek yukarı kaldırın, sonra ben, hurma söndürmeden yere elini getir, döndürmek, sol el geliyor vücudun genelinde. Bu noktada,

ne kadar etkili görebilirsiniz. Ben bloğu gitmek gibi, o ruloları ve sonra kolumu kapmak. Kol kapma birini itmek veya birilerini çekmeye olabilir aşağı. Bir kez daha Melissa. Bu dış dairesel blok, kadın kendini savunma denir.

Açıklama

Bir dış dairesel blok kol ve bel içermektedir. Dördüncü dereceden siyah kuşak ve Kung Fu öğretmeni içeren kadın kendini savunma bu ücretsiz video dairesel blok kendini savunma tekniği öğrenin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz