Pekala, gereken ilk şey ısınma ve bunun başında yapılacak Bu vakfın gerçekten tür biridir, bu temel bileşenidir ve bu kadar rahatlama. Ve, bu eksikliği nedeniyle, birkaç rahatlama tekniklerini öğrenmek esastır var rahatlama, bu domino etkisi neden stres ve gerginlik ve stres ve gerginlik demektir. Bu sizin konsantrasyon etkiler, bu nefes senin yeteneğini etkiler eğer nefes alamıyorum Düzgün, sesini etkiler. Yani, sen rahat esastır, ve orada Eğer tüm vücudunuzu rahatlatacaktır gerçekten kolay yollarından bir çift. Ve, ben yasiyorsaniz eminim Hiç oyunculuk sınıflar veya bu aşina ses s

akın. Buna benzer bir şey olduğunu Beyaz ışık, you can, sen değil yukarı gergin vücudunuzu yapmak ve bırakın, ama bir bakın beyaz ışık, sizin vücut parçaları her birinden teker teker yolculuk. Ve, beyaz ışık gerginlik kurtuluyor. Bunu tüm yol kadar gerginlik kurtulmak bkz Başınızın üst. Bunlar gerçekten harika yollar gerginlik kurtulmak için ve dinlenmek için vardır. Ve Elbette, diğeri sadece derin nefes olduğunu.

Açıklama

Gevşeme olmaması bir konuşma sırasında stres ve gerginliği demektir. Ücretsiz öğretim video bir iletişim ve halkla konuşma uzman bir konuşma için rahatlama ipuçlarını öğrenin. Uzman: Tracy Goodwin Bio: Tracy Goodwin çok sayıda toplu konuşma ödül aldı ve bir on yıl içinde kamu konuşma, kişilerarası iletişim, ses ve diksiyon ve iş konuşma bir üniversite profesörü olmuştur. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA