Yani biz birbirimizi aşağı almanıza yardımcı olabilir. Birbirimize kalkmak yardımcı olabilir. Yine prensip ise, onları onlardan kontrol öz kalmasına izin. Sen arka plan desteği olarak sadece oradayız. Gel Deb kullanıcısının bu göstereyim. Yani Deb yukarı giderken burada ve spot durmak için gidiyorum. Dik ise Yeterince o aslında küçük bir itme ihtiyacı olduğunu, bunu vereceğiz. Onun altındaki. Bir sıkmak sadece. Ya da paket üzerinde. Ama gelin onu iterek değilim, ya da o ileri düşme ve gezi edeceğiz olduğunu. Yerine Ben sadece o ihtiyacı ne olursa olsun destek olma, kendini kontrol onun k

iyi bir yoldur. Çok daha güvenli. Ve seni kayma yoksa Biraz ikinci bir şans var. Bana yardım ettiğin için teşekkür ederiz Deb olduğunu göstermektedir. Ve sonra başka bir şey , sen Birine kadar bir çıkıntıya yardım ne zaman, yardımcı adına bir eğilim vardır Onları yukarı çekmeye çalışın. Eğer bu sadece biraz oyunculuk oynamak gösterebilir eğer Eh, Deb bkz. Bilek, lütfen bileğe. Ama kendinizi gevşek kontrolü, seni çekerseniz. Değilsin Kendine sorumlu. Bunu yapm

Açıklama

Engebeli arazide yer yürüyüşçü yardımcı olabilir, ancak iterek hareketleri önlemek için destek verin. Bu ücretsiz yürüyüş video deneyimli bir iz rehber güvenle ipuçları ile bir çıkıntıya ortak zam Yardım. Uzman: Joanna Joseph Bio: Joanna Joseph çoğunlukla bireyleri 55 ve üzerinde içerir Elder Hostel ile, o son beş yıldır güneybatısındaki zamları lider olmuştur 1974 yılından beri Canyon Country yaşadı. Film yapımcısı: Mike Phillips