Yokuş aşağı gitmek için biraz daha yol hakkında konuşalım. Her şeyden önce, bazen dışarıda olduğunuzda, Eğer sen uzun zamandır hissettim daha genç hissetmek için coşkulu başlangıç ​​konum, sen olabilir oh gitmek için cazip, ben sadece aşağı atlayabilir. Yapma. Ben yürüyüş yaralanmaların bir çift yaşadım atlamak için karar insanlardan programları. Sen diz zarar, sen vuruş yapabilir Kendiniz dışında rüzgar, bu atlamak için sadece bir aptal fikir. Bunun yerine, sabırlı, metodik kal kal, anne Earth ile sürekli temas halinde kalmak. Ve bunu da bazen var farkında olmak hatta daha kaygan gözükse de daha yapar ka

alıyoruz yokuş yukarı gitmek için hazır, size ayakkabı altlarını kontrol etmek isteyebilirsiniz, olabilir Eğer kaygan olacak, çünkü kurtulmak istediğiniz ayakkabı altları kum Eğer yapmazsan. Yukarı başlamadan önce Dolayısıyla, sadece kaya karşı ayak vurmak.

Açıklama

Yerçekimi biraz yardımcı olur, ancak atlama veya koşma daha kolay yaralanmalara neden olabilir çünkü Yürüyüş yokuş aşağı, kolay hissediyor. Bu ücretsiz yürüyüş video deneyimli bir iz rehber ipuçları ile yokuş aşağı güvenle zammı. Uzman: Joanna Joseph Bio: Joanna Joseph çoğunlukla bireyleri 55 ve üzerinde içerir Elder Hostel ile, o son beş yıldır güneybatısındaki zamları lider olmuştur 1974 yılından beri Canyon Country yaşadı. Film yapımcısı: Mike Phillips