Azaltın ve aynı yöne bakmaktadır. Omuz, uzak omuz gelen onu çizin onu ve onu güzel ve sıkı olsun. Bir adım atmak, bu kadar yükseltmek kalça açmak için gidiyoruz Tamam. Kes ve aynı yöne bakmaktadır. , Yukarı, çizmek kalçaları büküm ve bir adım atmak. Tamam. Girmek, yukarı, aşağı kesti. Ne zaman geri geliyor yukarı tekrar girin. Tamam.

Açıklama

Birçok aikido teknikleri bir havai saldırı ivme almak ve saldırgan karşı açabilirsiniz. Pratik aikido aikido bu ücretsiz video üçüncü derece siyah kuşak ile kendini savunma teknikleri. Uzman: Dr. Jeff Albright Bio: Dr. Jeff Albright Aikido bir 3 derece siyah kuşak sahibi, siyah Karate ve İaido (aka Samuray kılıcı) 'de kemer ve diğer çeşitli medeni sanat stilleri öğretim sertifikalarına sahiptir. Film yapımcısı: TOM Karges