Merhaba ben adına Mixed Martial Arts Arizona Merkezi'nde buradayım Andrew Bridden değilim expertvillage.com İşte biz Muay Thai tekme yapmak matkaplar bazı bahsediyoruz boks. Ne şimdi göstermek için gidiyoruz, bizim serin aşağı türüdür. Sağ biz yaptık sonra Bizim egzersiz toplu o fikir tartışması ya da çanta isabet edip, biz, ne var genellikle bizim klima egzersizleri vücudumuzu sertleştirmek için yoktur. Bu tür bir tek Freddy'nin Luna burada Tay ped ile karnından Damon Sanchez isabet olacak. Onu vurur gibi Damon Damon exhaling hit alır gibi bir sit kadar yapacak. O hiç bir z

mon bazı yapacak bacak yükseltir. Freddy o merkeze, farklı taraflarına giderdim, ona karşı aşağı iter Yukarı sertleştirmek ve bütün çekirdek kasları abs, Obliques ve yukarı güçlendirilmesi alt sırt. Yani yaptığımız başka egzersizdir. Bir diğeri standı ups olacak Freddy oturup böyle Damon'ın bacaklarını kapmak için nereye gidiyor. Damon gidiyor Burada aslında ayağa. Bu yüzden ve oturup ayakta ve bazı yumruklar atmak yok tarak. Bu abs kesinlikle öldürücü ve her

Açıklama

Bu ücretsiz dövüş sanatları video KickBoxtan sonra soğumasını öğrenin. Uzman: Andrew Bridden İletişim: www.zeebjj.net/home.html Bio: Andrew Bridden bir Muay Thai eğitimli Kickboxer ve Mixed Martial Arts kafes savaşçı. Film yapımcısı: Terry Larson