Merhaba, benim adım Bruce Acuna, ve ben Austin, Teksas Bruce'un KO Boks sahibiyim. Bugün ben buradayım nasıl elinizi sarın ve bir yumruk yapmak için size göstermek için. Ne biz gidiyoruz yapacağız eğitim için temel bir eli şal almak için benim başparmak döngü kısmı çalıştırmak almak, gel bileğime altından yukarı, ellerini burada bunu bir kaç kez sarın edeceğiz ne kadar büyük bağlıdır. Ben altına geleceğim Oradan, o benim bilek criss-kapısı üzerinden gelen başlayacağız Onları burada bilek desteklemek. Bu birkaç kez yapın. Biraz zaman. Sonra etrafında geleceğiz başparmak, bu yüzden burada ne yap

urada, sonra ben sadece her şeyi güvenli olacak. Genellikle ben tüm yol benim küçük parmak aşağı benim büyük parmak yolumu çalışıyor. Üzerinde geri gel Burada benim eklemleri birkaç kez. Sonra ben sadece her şeyi kravat olacak. İyi bir şey bunlar hakkında sarar onlara Velcro var. Sadece biz gidip orada benim bileğine gel, ve, sarılmış eller. Bu sadece benim yumruk tüm yolu kapatmak olacak nasıl ve orada bir yumruk var ve Bir sarılmış eli. İyi şanslar

Açıklama

Boks eğitimi için ellerini Sarma bilek desteği için gereklidir ve güvenli yapılmalıdır. Bant ve acemi boks ipuçları bu ücretsiz öğretim video bir boks antrenörü ve eğitmen ipuçları ile boks bir yumruk yapmak. Uzman: Bruce Acuna İletişim: www.bruceskoboxing.com Bio: Bruce Acuna Bruce'un K.O. sahibi Bir koç ve eğitmen olmanın yanı sıra, Austin, Teksas boks. Acuna iki yılı aşkın süredir profesyonel bir savaşçı ve eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Glenn Pieper