Merhaba, ben Chemin Alldredge değilim. Ben üçüncü derece Black Belt ve ben burada Uzman Köyü ile beraberim. Bugün gelişmiş öz savunma üzerine gidiyorum. Biri sizi iter eğer başka büyük biridir Yere, ne yaparsınız? Kontrolü kaybetmenize musunuz yoksa kontrol altında kal durum? Tamam. Genellikle gafil ama bazen biraz aşağılayıcı olabilir Eğer bir kulüp ya da bir şey vardır ama sen kontrol kalmak emin olun isterseniz bir durum. Onlar seni aşağı doğru itin Çünkü onlar otomatik olarak gidiyoruz anlamına gelmez yürüyüp. Onlar takip olabilir. Rakibim gelirse Yani, beni aşağı itmek için gidiyor. G

olmak istediğini, durumda sakin olun. Eğer Yere olduğunuzda, hala bir kontrole sahip Sadece tek elle grev eğer durum, aynı zamanda diğer dönün, çünkü Yan, diğer çarptı. Ayrıca rakibin uzak tutmak için her iki elinizi kullanabilirsiniz. bir Zamanlar Rakibim geliyor ve ben konuşuyorum, ve tekrar o yere sert beni iter. Ben gidiyorum benim tarafımda kalmak. Hâlâ bana geliyor. Ben onun tarafına doğru kadar grev gidiyorum ya da ben doğru onun kasık alan

Açıklama

Kendini savunma sınıfları ilgileniyor. Yere kendinizi korumak konusunda bu ücretsiz video klipte kadınlar için kendini savunma öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda