Merhaba. Ben 3 derece siyah kuşak değilim, Chemin Alldredge ve ben burada Uzman Köyü beraberim Bugün ve biz gelişmiş kendini savunma üzerinde gidiyorum. Tamam, biz denilen budur arkasından bir tek kapmak senin walking away eğer. Senin birisiyle konuşuyor ve gerekiyorsa uzaklaşmak için ama onlar sizi istemiyorlar ve bu yüzden ne yapacağım, teşekkür yakala sol kolumu alıp biz acemi yaptığımız yine kendi kolunu tutarak gelip, istediğiniz ve onların kavrama gevşetmek gerektiğini eğer yukarı kaldırın. Benim dirsek almaya gidiyorum Benim dirsek güçlü bir parçasıdır ve Birini vurduğunuzda

o ahead ve boğaz üzerine ve sizin onları aşağı iterek olarak itmek, yani gidiyor onların dengesini kaybeder veya onların boğazını kapmak ve onları aşağı itebilir yardımcı olur. Bunu yap onların göğüs üzerine iterek yerine biraz daha büyük olup olmadığını. Ayrıca eklemlerini alabilir ve onların dengesini kaybetmek yaparak kendi boğazını içine doğru itin.

Açıklama

Her zaman hazır olun! Bir gömlek kapmak çıkmak konusunda bu klipte kadınlar için kendini savunma ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda