Merhaba! Ben Chemin Alldredge değilim. Ben 3 derece Black Belt ve ben burada Uzman Köyü ile beraberim. Bugün gelişmiş kendini savunma üzerinde gidiyorum. Gittiğimiz ilk şey bitti gitmek parmak grevler. Parmaklar manevraları kullanmak için harika bir yoldur. Biz de almaya gidiyoruz Bizim 2 parmak ve biz sadece daha fazla güç için onları geçmek için gidiyoruz. Bunun yerine sadece bir birini kullanarak, çift var. Bir parmak grev size birileri itmek isterseniz kullanmak harika boğaz Oradaki küçük daldırma boğazına olduğu. Siz sadece doğru itmek olabilir Orada. Onların akciğerleri ve kap

Onlar bir çift gömlek kapmak yaparsanız da iyi çalışıyor. Haklısınız altında eğer gelebilir veya yukarıda sağda ihtiyaç ve sonra sadece orada doğru itin. Onlar çift gelirseniz ve Eğer sadece içine itebilir, elinizi tam bir kolu, bir kolu serbest olması ya da söylemek Onların kulak memesi.

Açıklama

Bir parmak aşısı ile bir saldırganın vazgeçirmek. Bu ücretsiz uzman video klipte kadınlar için kendini savunma ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge Tae Kwon Do bir 3 derecesine Kara Kuşak vardır O kendini savunma öğretir kendi Martial Arts Studio sahibi. Film yapımcısı: Caleb Labarda