Kıdemli Fitness Egzersizleri: Üst Düzey Sağlık Ve Fitness Egzersiz Güvenlik İpuçları

Spor

2 EKİM 2007, Salı

Kıdemli Fitness Egzersizleri: Üst Düzey Sağlık Ve Fitness Egzersiz Güvenlik İpuçları

Merhaba benim adım Ricki Butler ve ben profesyonel bir egzersiz değilim. Ben fitness sektöründe oldum Geçtiğimiz 10 ve bir buçuk yıl. Ben AFA ve AAAI aracılığıyla sertifikalı ediyorum. Ben kişisel bir eğitmen değilim, grup fitness koordinatörü ve bir grup fitness eğitmeni. ExpertVillage.com adına bugün üst düzey yetişkinler için egzersizleri sergileyecek. Ben başlamadan önce, sadece izin ver Burada güvenlik biraz üzerine gitmek. Eğitim kıdemli yetişkin önce tamamen gerekir Onları ekrana. Sen onlar sen ne ilaçlar var sağlık risklerini bilmesi gerekir alarak ve bunların nasıl kendi egzersiz pro

gramınızı etkileyebilir. Bu bilgileri ele verdik sonra, Eğer o kişi için yeterli bir fitness programı geliştirebilir. Akılda bu devre tutun yüksek temsilcileri ve düşük ağırlıkları eğitim kıdemli yetişkinler için en etkili olan

lardır. Sen Ayrıca kendi egzersiz programına denge ve esneklik içermelidir, bu önemli Onlar için kendilerini yaralama yok ki. Olduğu söyleniyor, akılda tutmak olduğunu yaşlılar bireyler, bu yüzden hepsi aynı d

“Üst düzey sağlık ve fitness için bu ücretsiz egzersiz video ders herhangi bir uygulama rejimi başlamadan önce kıdemli fitness güvenlik ipuçları öğrenin. Uzman: R...”

expertvillage

eğil, bir üst düzey bir şeyler yapmak mümkün olabilir Başka bir üst düzey yapamam. Çoğunlukla, yaşlılar bu herkes egzersizleri yapabilirsiniz Sadece düşük bir yoğunluk seviyesinde, yapabilirsiniz. Olduğu söyleniyor, biz önde gidiyoruz ve Başlamak.

Açıklama

Üst düzey sağlık ve fitness için bu ücretsiz egzersiz video ders herhangi bir uygulama rejimi başlamadan önce kıdemli fitness güvenlik ipuçları öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kıdemli Fitness Egze...

SONRAKİ

Yeni Başlayanlar İçi...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!