25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Kilolu İçin Yoga Dersleri : Hamleler Yapmak İçin Nasıl Yoga Kilolu İçin Poz

Yanında Sandalye var. Senin sandalyenin arkasına ile sandalyenin önünde durmak sana doğru. O sandalyede ellerinizi yerleştirin ve sırt hafifçe adım. Yani bu kullanıyorsanız destek için sandalye. Bunu geri koydu alıyorsun gibi, sol bir a yürüyorsun ileri biraz. Eğer sol diz bükme konum gibi, diz üzerinde kalır emin olun topuk yüzden karşı basın sandalyeyi kullanabilirsiniz. Eğer dosdoğru olmak bakışları olsun. Yuvarlanma omuzlar geride, bu yüzden gerçekten vücudunuzu yaşamaktadır hissetmek belden yukarı devam nefes, teneffüs ve bütün zaman exhaling. Coming out, içine ellerinizi basın let O k

oltuk, birlikte ayak adım ve sonra taraf değiştirmeye. Geri bacak Sol ön bacağı sol sağ bacak yapma sandalye, hamleden karşı temas ve yine öne çıkmaktadır. Dağın Stand Tekrar poz ve etkisi sonrasında hissediyorum.*

“Sağlığınızı ve fitness düzeyini artırmak için yoga başlayan bu ücretsiz çevrimiçi video dersi kilolu için yoga egzersizleri hamle öğrenin. Uzman: Monique Richard...”
expertvillage
Kilolu İçin Yoga Dersleri : Hamleler Yapmak İçin Nasıl Yoga Kilolu İçin Poz  Resim 1 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Hamleler Yapmak İçin Nasıl Yoga Kilolu İçin Poz  Resim 2 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Hamleler Yapmak İçin Nasıl Yoga Kilolu İçin Poz  Resim 3 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Hamleler Yapmak İçin Nasıl Yoga Kilolu İçin Poz  Resim 4

Açıklama

Sağlığınızı ve fitness düzeyini artırmak için yoga başlayan bu ücretsiz çevrimiçi video dersi kilolu için yoga egzersizleri hamle öğrenin. Uzman: Monique Richards İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: Monique Richards bir çocuk olarak yoga ile tanıştı ve hayatı boyunca kapalı uygulanan ve olmuştur. 2004 yılında tam zamanlı yoga eğitmeni olmaya kariyerine değiştirdi. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 4
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 2317
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • efaustus9

    efaustus9

    16 HAZİRAN 2006
  • 10 Daughters, 2 Sons

    10 Daughters

    10 Mart 2009
  • undrmyumbrellaa

    undrmyumbrel

    25 Temmuz 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?