25 EKİM 2008, CUMARTESİ

Kilolu İçin Yoga Dersleri : Kilolu Kalça Açacakları Yoga Pozlar

Bazılarınız için bu poz biraz zor olabilir. Sen getirmek için gidiyoruz sizin sol diz sağ ayak bileği. Tamam, biz orada var şimdi, öne eğilmek. As Seni sağ kalça bu hissetmek istiyorum, öne doğru eğilerek ediyoruz. Eğer iseniz bir Biraz daha açık kalçada, o bacak içine ellerini basın. Emin nefes alıyorsun olun; O sağ kalça herhangi gerginlik tutmak için çalışın. Bu, sol ayak ile poz. Basın İçine ellerinizi yavaşça yukarı gel geri aşağı bacak taşımak ve bunu yerleştirmek için yer. Ardından, taraf değiştirmeye sol bacağı yukarı getir.

“Yoga başlayan bu ücretsiz çevrimiçi video derste sağlık ve fitness düzeyini artırmak için kilolu bir kalça açıcı yoga pozisyonu öğrenin. Uzman: Monique Richards ...”
expertvillage
Kilolu İçin Yoga Dersleri : Kilolu Kalça Açacakları Yoga Pozlar  Resim 1 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Kilolu Kalça Açacakları Yoga Pozlar  Resim 2 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Kilolu Kalça Açacakları Yoga Pozlar  Resim 3 Kilolu İçin Yoga Dersleri : Kilolu Kalça Açacakları Yoga Pozlar  Resim 4

Açıklama

Yoga başlayan bu ücretsiz çevrimiçi video derste sağlık ve fitness düzeyini artırmak için kilolu bir kalça açıcı yoga pozisyonu öğrenin. Uzman: Monique Richards İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: Monique Richards bir çocuk olarak yoga ile tanıştı ve hayatı boyunca kapalı uygulanan ve olmuştur. 2004 yılında tam zamanlı yoga eğitmeni olmaya kariyerine değiştirdi. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1273
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Jimmie Jones

    Jimmie Jones

    16 Kasım 2007
  • Kap Slap

    Kap Slap

    8 Mart 2010
  • Lancome USA

    Lancome USA

    30 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?