Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. İsterim Bizim glute kasları ile yapmak için bazı şeyler hakkında konuşmak istiyorum. En çok ihmal edilen biri Bizim vücut üzerinde vücut parçaları bizim glutes olduğunu. Şimdi bu Suzanne ve o göstermek için gidiyor Size yapabileceğimiz hamle bazı güzel bir firma popo var. İyi glute kasları çok vardır Önemli. Biz bizim bacak tüm yol yükseltir nerede öncelikle bu tarafı ile başlıyoruz tüm yol kadar. Bu bacağı dikkat, tüm hareket dizi tüm yol gidiyor yol kadar, tüm yol kadar glute kaslarında orada bir kırışık neden o

bu 3 ila 4 haftada yapmalısınız. Şimdi Sadece bu tarafa böyle o başka bir tarafı var. Biz bu kanattan geliştirdiği biraz olsun istiyorum. Hepsi yol kadar uzanan ve çekme; çekerek ve germe. Çok iyi Suzanne. teşekkür ederim bu kadar. Şimdi buraya tatlım arkanıza yaslanın. Şimdi bir kez, ben katıldığınız için teşekkür etmek istiyorum Burada Uzman Village bana. Ben Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. Sen bana ulaşabilirsiniz (818) 437-6

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz bir parçası olarak gleuteus maximus çalışma dışarı kişisel bir eğitmen ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman