14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Kişisel Bir Eğitmen İle Çalışma Out: Kişisel Bir Eğitmen İle Göğüs Egzersiz

Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. İsterim Göğüs basarak ilgili konuşmak istiyorum. Bu Suzanne ve o göstermek için gidiyor 3 farklı göğüs Eğer göğüs kullanarak egzersiz için yapabileceğiniz basar. Peki ilk şey Yapmanız gereken istediğiniz sinekler ise; Bu doğru olsun, açmak ve genişletmek için göğüs veriyor biçimde omuzlar altındaki tüm göğüs yol kadar ve ben onlara meşe ağaçları ve spor terimini arayın onlar denir sinekler vardır. Peki şimdi bu doğru orada sinek olduğunu. Birinin size göstermek istiyorum Bench press 3 farklı tip. Bu konuda benimle kal.

Tamam, orada kal. Bu oluyor flep olmak; Her iki eller düz aşağı ve yukarı doğru gitmek, düzdür. Bunlar 3 çok önemli. Şimdi dumbbell, halter, halter ve barbell ile bu kadar karıştırabilirsiniz. Tamam? Bu çok önemlidir

. Tamam, o flep olduğunu.

“Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz parçası olarak göğüs basın yapmaya bir kişisel antrenör ipuçları ve teknikleri öğrenin....”
expertvillage
Kişisel Bir Eğitmen İle Çalışma Out: Kişisel Bir Eğitmen İle Göğüs Egzersiz Resim 1 Kişisel Bir Eğitmen İle Çalışma Out: Kişisel Bir Eğitmen İle Göğüs Egzersiz Resim 2 Kişisel Bir Eğitmen İle Çalışma Out: Kişisel Bir Eğitmen İle Göğüs Egzersiz Resim 3 Kişisel Bir Eğitmen İle Çalışma Out: Kişisel Bir Eğitmen İle Göğüs Egzersiz Resim 4

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz parçası olarak göğüs basın yapmaya bir kişisel antrenör ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 1555
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • bigky226

    bigky226

    11 HAZİRAN 2006
  • kremosakhaz

    kremosakhaz

    25 AĞUSTOS 2006
  • TheDroidDemos

    TheDroidDemo

    15 ŞUBAT 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?