Bu seride bazı omuz açılış pozlar ve çoğu insan için keşfetmeye gidiyoruz omuzlar, biz tightnesses tecrübe sık sık nerede, vücudun oldukça sıkı bir alan olma eğilimindedir Bu bölümü açarak pektoral bölge ve böylece boyunca omuzlarında ön kısmında Vücudun daha enerjik ve daha canlı kalp, içinde daha fazla özgürlük hissedeceksiniz. Bu pozlar bile havaalanında, iş yerinde, evde, gerçekten her yerde yapılabilir zaman sizi bu yüzden bu omuz açacakları gerçekten sizinle her yere birlikte almak için tasarlanmıştır seyahat Eğer daha gelişmiş bir öğrenciye toplam başlayanlar muktedir gerçekten onları uygulamak v

Açıklama

Omuz açılış yoga pozlar omuz bölgesinde kurar ve gerginliği giderici stres için idealdir. Bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile omuz açılması önemi hakkında bilgi edinin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso