5 EKİM 2008, Pazar

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar

Yani bizim bir sonraki poz duş duvarda, poz olduğunu. Sen dönerek başlamak için gidiyoruz duvara karşı karşıya. Ve belki iki ayak bir ayak ve bir buçuk uzakta hakkında ayakları Duvar ve o zaman, havai kollarınızı yukarı germek ve duvara parmaklarınızın yerleştirin Eğer ellerinizle vantuz yapmak gibi geliyor. Sen, duvara Parmak uçlarınızı yerleştirin Daha sonra kasları meşgul aktif olarak silah yoluyla ve bu genişleme duvara itmek ve geri kol kemiklerinin başkanları ve omuz bıçakları hareketli kendinizi geri çekmek Üst arkasına. Senin nefes ile, eritmek olarak streç zevk sonra tekrar geniş

letmek ve duvara doğru kalp. Keep dosdoğru boğaz doğrultusunda kalması arıyor omuz ve gözleri bile zeminle bulunmaktadır. Birkaç nefes alın. Ve inhalasyon ile geri kaldırabilir ve yukarı iki tarafın kollarınızı

serbest bırakın.

“Duş yoga parmak uçları ile bir duvara yaslanmış içerir oluşturmaktadır. Duş bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile Pose keşfedin. Uzman: Cathie Ryder Bio:...”
expertvillage
Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar Resim 1 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar Resim 2 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar Resim 3 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Duş Poz Bir Duvar Resim 4

Açıklama

Duş yoga parmak uçları ile bir duvara yaslanmış içerir oluşturmaktadır. Duş bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile Pose keşfedin. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.7/10

  • 7
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 3740
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 8lacKy

    8lacKy

    30 Mart 2009
  • adrianisen

    adrianisen

    25 Kasım 2009
  • The White House

    The White Ho

    21 Ocak 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?