5 EKİM 2008, Pazar

Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar

Yani bizim bir sonraki poz için, biz duvara sol kol alacağım, uzanmış. Yine mi Sen altı ya da sekiz santim duvardan uzağa olmak istiyorum. Ve dönük aslında başlayabilirsiniz gökyüzüne bakan kollarınız iki yana açık, avuç duvar, duvarın içine serçe parmak itin. Ayrıca Elinizin omuz dizilmiş olduğundan emin olmak için, ve tutmak hizalama. Eğer duvarın içine avuç dış kenarına itmek gibi, geri omuz çizmek ve arkasına omuz bıçak. Sen arka omuz bıçağı tutmak istiyorum Eğer gövde, bacaklarınızı, sağa doğru bile ayaklarınızı bükün olarak. Sonra büyük bir inhalasyon ile bel uzatmak ve tekrar omuz çizin. Omuz

lar geriye gitmek gibi, Ayrıca geri boğaz üst ve arka ağzınızın üst alabilir. Sonra zevk nefesin, vücudunuzun takdir ve izin veren bu büyük nefes takdir böylece hissediyorum ve vücudunuzun içinde bu açılış yaşamaya. Bırakma

k için, yüz çevirmek Duvar ve sadece iki taraf arasındaki farkı hissetmek duraklatmak emin olun.

“Yoga Derin omuz açıcı bir duvara bir kol basıp uzaklaşıyor içerir. Bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile omuz açın. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder...”
expertvillage
Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar Resim 1 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar Resim 2 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar Resim 3 Yoga Omuz Açıcılar: Yoga Derin Omuz Açacağı Bir Duvar Resim 4

Açıklama

Yoga Derin omuz açıcı bir duvara bir kol basıp uzaklaşıyor içerir. Bu ücretsiz yoga video bir uzman ipuçları ile omuz açın. Uzman: Cathie Ryder Bio: Cathie Ryder, E-RYT (500), New Hampshire eyaletinde deneyimli ve kayıtlı yoga öğretmeni. O dünyanın en iyi bilinen ve saygın yoga öğretmeni birçok çalıştı. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.2/10

  • 25
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 5
    Yorum
  • 23126
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • DroidModderX ROOT Master

    DroidModderX

    14 ŞUBAT 2011
  • FattySpins's channel

    FattySpins's

    17 Mayıs 2009
  • KRQE

    KRQE

    6 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?