PHILLIP TORIELLO: Merhaba ve Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz, ben Avila Phillip Toriello değilim Bay Athletic Club. Sırtüstü bacak hareketi hariç serbestte bu çok benzer için, bir kez daha, vücudunuz ters olacak. Sizin karın üstünde olacak Su aynı zamanda kalça. Ayak parmakları dizlerin su kırarak değil işaret etti. Fakat yine de, yüksek kalça tutarak, bacaklar düz ve ayak parmakları çarpıntı vuruşu kullandı kullanan işaret etti. Ben düz bacaklarınızı tutma noktasını yinelemek ederken, herkes biraz onların uyarlar Bunun kendi yaklaşımı. Kendime ne bulmak ben hafif 30 derece viraj kullanmak olduğun

n tekme gibi su güzel bir kaynama var olduğunu ben sadece bir örnek vermek benim ayak nerede yoluyla. Ayaklarım ya da benim ayak parmakları, ancak su yerine gelmedi üstüne kadar su güzel bir kaynama neden oldu. Eğer fark etmiş olabilirsiniz diğer nokta hem de dizlerim su yüzeyine kırmadı olmasıdır. O tutmak gerçekten çok önemli Akılda bu şeyler.

Açıklama

Sırtüstü bacak hareketi serbestte bir çarpıntı tekme benzer, ama ters olduğunu. Sağlık ve fitness uzmanı videoya bu ücretsiz yüzme dersi sırtüstü için tekme öğrenin. Uzman: Phillip Toriello İletişim: www.PhillTheFlyingFish.com Bio: Phillip Toriello rekabetçi yüzücü, bir sörfçü, bir cankurtaran, yüzme eğitmeni ve junior cankurtaran eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak