Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. İsterim triceps ve ne kadar önemli onlar kollar için ilgili size biraz konuşmak istiyorum. Bu Suzanne. O bizim kafatası kırıcı dediğimiz göstermek için gidiyor. Şimdi kafatası Onun dirsekler olmak zorunda, çünkü crasher, o tüm yol kadar gidiyor. çok önemlidir tam hareket aralığı, tam dışarı uzantısı tüm yol. O saç çizgisi gidiyor yağsız istiyor tüm yolu geri yüzden kafasına kendini vurmak değildir. Yani o her zaman emin olmak istiyor Onun dirsekler, ekilir o geri tüm yol gidiyor onu saç çizgisi kaymağını ediyor.

lmak istiyorum o güzel ve düz burada bu adamı neden işe almak için. Tamam, o yapmak istediği trisepsin her iki taraf, yukarı ve aşağı her iki elinizi hareket bu yüzden, o güzel ve düz olduğunu tüm yol kadar. Çok güzel! Çok güzel! Ayrıca, bu adamla yapabileceğiniz bir çift atış ve ben o aynı zamanda bu iki yapabilirim nasıl size göstermek için gidiyorum; denir Bir ikili olarak ve o ikisi de yukarı tüm yol, tüm yol aşağı genişletilmiş kadar gidebilir. Bu

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma dışarı bu ücretsiz egzersiz video egzersiz parçası olarak triseps eğitim yapıyor kişisel bir eğitmen ipuçları ve teknikleri öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman