Hoşgeldiniz! Ben Uzman Köyü adına Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. İsterim Eğer egzersiz başlamadan önce germe konusunda size biraz konuşmak istiyorum. Tamam, ben Üç farklı olanları. Bugün Suzanne size tanıtacaktır. O gösteren olacak Bu uzanır bazıları size egzersiz öncesi yapabilirsiniz. Sayı 1, tüm yol açık bacaklar, tüm yol açık, kollarınızı kat ve üzeri tüm yol yalın. Çok güzel! Aşağı tüm yol. Çok güzel! Sayı 2, tüm yol kadar, her iki bacak kapalı, şimdi doğrudan işaret senin Ayakkabı, hiçbir sallanan ya da bir şey gibi ve baş aşağı tüm yol asmak gerekir; Güzel! Şimdi tüm yol kadar gelip

tmek istiyorum Uzman Village beni buraya katıldığınız için. Ben Dennis tarafından Fitness Dennis Higgins değilim. Daha fazla bilgi için (818) 437-6296 bana ulaşabilirsiniz. Teşekkür ederim.

Açıklama

Kişisel bir eğitmen ile çalışma hakkında ipuçları ve bu ücretsiz egzersiz video egzersiz öncesi germe tekniklerini öğrenin. Uzman: Dennis Higgins Bio: Dennis Higgins sahibi Spor Professional "Dennis Higgins Fitness." O birkaç yıl için bir fitness eğitmeni olmuştur ve diğerlerinin sağlık ve fitness kendini adamıştır. Film yapımcısı: Alan Steinman