Merhaba, benim adım Dr Susan Jewell ve Uzman Köyü adına bugün gidiyorum Kolesterol hakkında konuşmak. Şimdi özellikle biz azaltmak için yolları hakkında konuşmak için gidiyoruz kolesterol alımı. Özellikle kötü kolesterol, vücudunuzda LDL. Şimdi de bu kadar önemli çünkü bu klibi biz yemek pişirmek için yollar hakkında konuşmak için gidiyoruz doğru ürünleri, yağlar doğru türde almak için. LDL seviyesini azaltmak için ve diyet içine yağ asitlerinin içeriği. Ne tavsiye olduğunda size aslında aşçı ve kızartın. Bu kızarmış yemek yemek en iyisidir ama bir şeyler yavru gerekiyorsa, bir kullanımı Eğer daha az yağ k

içine yutmayın. Ve ayrıca bence Bazı Çinli mağazalarında sizi susam yağları alabilirsiniz. İşte Susam iki farklı markalar Eğer Çin yerel süpermarketler satın alabilirsiniz ve susam yağı çok özel sahiptir yağlar, keskin kokusu olduğunu size aroması gibi ve o verdiği özel bir tadı vardır ya Gıda. Yani aslında yemek pişirmek için gidiyoruz sebze kullanmaktır zaman iyidir Eğer yemek yaparken hayvansal yağ yerine sıvı yağ bazlı veya bitki yağı bazlı. Ve burada sadece s

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video düşük kolesterol yemek pişirmek için öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıyla Asya iki dilli eğitim doğmuş ve Kanton konuşabilir olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili