Kolesterol Yönetmek İçin İpuçları : Nasıl Egzersiz Kolesterol Azaltabilir

Nasıl Yapılır ve Stil

22 ŞUBAT 2008, Cuma

Kolesterol Yönetmek İçin İpuçları : Nasıl Egzersiz Kolesterol Azaltabilir

Merhaba, benim adım Susan Jewell ve Uzman Köyü adına bugün konuşmak istiyorum kolesterol konu hakkında size. Ve özellikle seninle konuşmak istiyorum yolları diyet kolesterol alımını azaltmak ve yakalanma riskinizi azaltmak için felç ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalıklar. Bu klibi biz konuşacağız Egzersiz numaralı öneri aslında herhangi bir tıbbi çünkü egzersiz hakkında kolesterol kötü formu LDL olduğunu hangi eğer mesleği bir hastayı tavsiye ediyorum Onlar ilaç tedavisine size koyacağız önce 130 üzerinde Onlar diyet ve bizim için egzersiz tavsiye eder. Tabii yapabileceğiniz egzersiz ç

ok çeşitli biçimleri vardır egzersiz. İyi olanlar Özellikle yaşınız ve sağlık durumu yoga bağlı Pilates iki çok iyi biçimler egzersiz eğer sadece o da kaslarınızı sesleri kardiyovasküler sistemini güçlendirir. Kadın

için özellikle iyi Ağırlık taşıyan egzersizleri osteoporozu önlemek için. Ayrıca kaldırma eğer bunu yaptığınızda sizin yaşlı grupta, geri sorunlarınız varsa ağırlıkları dikkatli olun ağırlıklandırma egzersi

“Bu ücretsiz sağlık ve fitness video ve düşük kolesterol yönetmek için egzersiz öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıy...”

expertvillage

zleri kaldırın. Yüzme, koşu cardionuzu tutmak için çok çok iyi yollar gidiş sağlıklı işleyen. Egzersiz ve kilo düşüşler korumak için bir yoldur Kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskiniz. Bazı yollar Ben egzersiz hakkında size göstermek istiyorum. Burada herhangi bir yarım mağaza egzersiz deposunda çok ucuza satın alabileceğiniz bir esnek bant olduğunu. Ne yapabilirim bir sandalyeye rahatça oturup güzel ve sadece streç gibi yapabilirsiniz olduğunu gergi

nlik karşı bacak egzersiz o bir çift bunu böylece. Sadece örnek olarak Beş ya da on as you go artırılması ve var zaman sağlık durumuna bağlı olarak iyi bir şekilde egzersiz yapmak. Ayrıca osteoporozun önlenmesi için bir başka iyi bir yolu eğer olduğunu Eğer doğaçlama evde ağırlıkları yoktur. Doğaçlama iki ağırlıkları almak için ucuz yolu vardır Burada gibi gıda iki teneke kutu var. Emin eşit ağırlık ve eşit boyutta olduğundan emin olun ve osteoporozu önlemek için egzersiz taşıyan ağırlık yapmak. İşte bu yüzden iki teneke kutular var n

e yapabilirim ayağa ve sadece kutular yukarı kaldırın, böylece bazı gibi bir şey olduğunu Yerçekimine karşı ağırlığı. Bu kırılganlık ve osteoporozu önlemede kemikler için iyi dediğim gibi. Bu gibi ve devlet bağlıdır. Elbette çok sağlıklı olursa Eğer spor salonuna gitmek istiyorum ve gerçekten çalışmak istiyorum. Ve burada bir tane nerede Bunu kaldırma ağırlıkları size diz ve sizin bunu yaptığınızdan emin olun ağırlık kaldırma istiyorum Sadece ağırlık kaldırabilir biliyorum. Bu, bazı herhangi bir neden egzersiz sadece bazı öneri Egzersiz sürece önlemleri almak ve kendinize zarar yok gibi sedanter çünkü iyi hayat kesinlikle bir obezite ile birlikte yüksek kolesterol için faktör katkıda bulunan başlıca olduğunu ve kardiyovasküler hastalıklar kolesterol alıyorum.

Açıklama

Bu ücretsiz sağlık ve fitness video ve düşük kolesterol yönetmek için egzersiz öğrenin. Uzman: Dr. Susan Jewell Bio: Dr. Susan Jewell İngiliz bir İngiliz aksanıyla Asya iki dilli eğitim doğmuş ve Kanton konuşabilir olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Kolesterol Yönetmek ...

SONRAKİ

Kolesterol Yönetmek ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!