22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Kundalini Yoga Temelleri: Kundalini Yoga Bandhas

Bu klip, biz bandhas veya kilitleri hakkında konuşmak için gidiyoruz. Bandhas için gerekli olan Kundalini Yoga uygulaması, vücudun enerjisini düzenleyen yardımcı olur, çünkü. Yani, bilincimizi yükseltmek için kullanılabilir. Olarak, özel olarak ise, dört ana bandhas vardır Kullandığımız söyledi. İlk çeşit benziyor yalahanda bandha, ya da boyun kilidi, bir hazırolda, biraz geriye çekerek çene. Biz sık sık meditasyon kullanmak ve diğer bazı egzersizler. Diyafram kilidi az sıklıkla kullanılmaktadır. Biz hakkında konuşmak olmaz şimdi. Molla bandha kök kilidi ve biz biraz daha bu konuda konuşacağım.

Büyük kilit veya maha bandha üç kilit birleştirir. Şimdi geri molla bandha dönelim. Molla bandha omurganın tabanından olduğunu. Bir idrara çıkma tutuyorsun gibi. Sen rektal kas ve giot kasları kasık onaltılarını

yukarı çekiyoruz. Yani, nefes olarak, Bu kaslar üzerinde yukarı çekin ve aynı zamanda göbek noktasında çekin, askıya almak ve nefes verin.

“Bandhas yoga'da gövdenin enerji düzenler. Profesyonel bir yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness egzersiz video Kundalini yoga Bandhalarınızı yapmak öğrenin. Uzman: A...”
expertvillage
Kundalini Yoga Temelleri: Kundalini Yoga Bandhas Resim 1 Kundalini Yoga Temelleri: Kundalini Yoga Bandhas Resim 2 Kundalini Yoga Temelleri: Kundalini Yoga Bandhas Resim 3 Kundalini Yoga Temelleri: Kundalini Yoga Bandhas Resim 4

Açıklama

Bandhas yoga'da gövdenin enerji düzenler. Profesyonel bir yoga eğitmeni bu ücretsiz fitness egzersiz video Kundalini yoga Bandhalarınızı yapmak öğrenin. Uzman: Arjen Kaur İletişim: www.thegoddessstore.com Bio: Arjen Kaur yıllardır yoga ve Tanrıça Store, Hollywood, Florida bulunan kadınlar için bir manevi ve metafizik merkezinde Kundalini yoga eğitmeni olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 11
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 6935
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • FUzzyBUnnyBOoties

    FUzzyBUnnyBO

    3 EKİM 2007
  • Jaclyn W

    Jaclyn W

    5 Mayıs 2006
  • SelmerSaxMan

    SelmerSaxMan

    24 HAZİRAN 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?