11 EYLÜL 2008, PERŞEMBE

Latin Dans Germe: Latin Dans Lunges

Tamam şimdi germe gitmek için gidiyoruz. Bacaklarım biraz daha lunges gitti. Keep tüm yol, kendinize önünde kalça gibi bükmeyin. Vücudunuzu getirin ve Çok iyi, sonra aşağı tüm yol tutmak. Şimdi nefes yukarı aşağı gidiyor ve konum Bütün zaman aşağı o tüm yol getirmek göğsüne çenenizi getirmek ve şimdi gidiyoruz öne büküm ve aynı şeyi yapmak için gidiyoruz. Şimdi aynaya bakarak ya da içine bakmak İleri. Evet buradan diğer tarafa gidin ve egzersiz tekrarlayabilirsiniz. Yani lunging ediyoruz ve germe. Yani, tüm aşağı tüm yol, getiren tüm yol kadar getiriyoruz yol yukarı, aşağı tüm yol. İleriye ve bunu ge

rmek için gidiyoruz ve sen gidiyorsun vücudunuzun tutmak için. Diz ile dikkatli olun. Dizinizi tamamen yukarı itin. Hepsini tut her zaman görmeye yol. Kendine önünde kilo tutulması. Uğraşmayın Çok fazla itin. Diz y

ukarı tutun. Merkeze geri getirin ve şimdi gidiyorum yan yana. Yan yana. Nefes, aynı şeyi, bir, iki, üç, dört tutun. Yapabilirsin Sekiz aynı şey ileri sekiz sayısı, altı, yedi, bunu yapmak. Sen sekiz tutma

“Latin dans lunges yaparken bükmek için nefes önemli ve değil. Bu ücretsiz video koreograf bazı Latin dans lunges öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo R...”
expertvillage

k sayar. Diğer tarafa getirmek ve aynı miktarda yapmak için gidiyoruz. Denemek Hatırla tutmak ve vücudunuzun aynı şekilde germek için. Sen ileri evet ve bunu getirmek için gidiyoruz son şey dışarı topuklar ve dizlerinizi tutmak için denemek için gidiyoruz ve sen tüm yol kadar itin olacak. Tüm yol kadar. Yani doğru itin ve orada tutun. Tamam mı? Şimdilik bunu germek için gidiyoruz ve artık sen biraz daha gergin olmalı Vücudunuzda. Bir sonraki egzersiz il

Latin Dans Germe: Latin Dans Lunges Resim 1 Latin Dans Germe: Latin Dans Lunges Resim 2 Latin Dans Germe: Latin Dans Lunges Resim 3 Latin Dans Germe: Latin Dans Lunges Resim 4

e hareket tutun.

Açıklama

Latin dans lunges yaparken bükmek için nefes önemli ve değil. Bu ücretsiz video koreograf bazı Latin dans lunges öğrenin. Uzman: Enrique Lugo Bio: Enrique Lugo Rus klasik bale resmi çalışma ile kariyerine başladı. O Meksika boyunca sayısız burs ve Guadalajara Balesi bir üyesi oldu. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 841
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • 1881 Animation

    1881 Animati

    5 EKİM 2013
  • Dogbert files

    Dogbert file

    12 Ocak 2012
  • LounaTutorials

    LounaTutoria

    10 EYLÜL 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?