Yapı Mükemmel avcılık ediyoruz mağara adamı diyet takip etmek nasıl atalarınız gibi yemek öldü 30.000 yıl önce yaptım ve ihtiyacınız olan kendinizi sesleri vücudu bağış almak makin yumurta Mary'nin salatası yabani mantar o zaman değil güzel meyve somon ve şalgam İsteğe bağlı internet erişimi ve bir kitabevi diyet asla değişmeyecek yok Önce doktor adımı 1 danışmanlık vardır: şeker kaldırmak tahıl fasulye patates ve tuz öldüğünü gelen adım 2 kahvaltı pastırma ile diyet başlamak Yaş Mary'nin adım 3: mağara adamı diyeti göre kahvaltı yemek devam Üç gün süre için online ya da bir kitapçıda normal öğl

r somon müthiş modernler için yapar bağışlamak Beni Neandertaller yaklaşık 200.000 yıl önce Avrupa'da yaşamış biliyor muydunuz 30.000 yıl önce orada bana kayboldu.

Açıklama

Daha fazla Diyet İpuçları videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/259634-How-to-Follow-a-Raw-Food-Diet Mükemmel diyet için avcılık iseniz, sizin atalarınız 30.000 yıl önce yaptığı gibi yemek ve kendinize bir tonda taş yaş vücut olsun. Uyarı Önce doktorunuza danışmadan diyet asla değişmeyecek. Adım 1: diyet olmayan mağara adamı gıdalar Kaldır Diyet şekerler, tahıllar, fasulye, patates, tuz ve çıkartın. 2. Adım: kahvaltı ile başlayın Pastırma, yumurta, çilek ve bir kahvaltı ile diyet başlayın. Adım 3: üç gün devam Normal öğle ve akşam yemek yaparken, üç gün boyunca mağara adamı diyeti göre yemek kahvaltı devam edin. İpucu Online ya da mağara adamı tarifleri için kitapçı edin. Adım 4: öğle ekle Senin menüye bir paleo öğle ekleyin: bir salata, yabani mantar ve geyik eti deneyin. Üç gün daha bir paleo kahvaltı ve öğle yemeği yemek devam edin. Adım 5: atıştırma ekle Fındık ve meyve oluşan bir atıştırma ile aradaki-yemek istek tatmin. İpucu Fıstık bir fasulye değil, bir somun vardır. Aynı kaju fıstığı için de geçerli, bu yüzden bu kaçının. Adım 6: akşam yemeği ekle Bir mağara adamı esinlenen bir akşam yemeği ekleyerek yeni diyet geçişi tamamlayın. Şalgam doyurucu bir somon müthiş bir modern taş-yaşlı yemek yapar. Biliyor musun? Neandertaller yaklaşık 200.000 yıl önce Avrupa'da yaşamış, ancak 30.000 yıl önce ortadan kayboldu.