Merhaba, benim adım ben Morgantown, Batı Virjinya Zen Clay Cafe burada bir şef değilim Jane Murphy ve nasıl Uzmanı adına bir kalp sağlıklı mercimek çorbası yapmanızı göstermesi için gidiyorum Köy. Tamam, adım beş biz sarımsak ekleyerek gidiyoruz. Bu büyük bir karanfil kullanın Eğer küçük diş ve tat birkaç gerekebilir. Sarımsak soymak gerekir ve sonra kıyma veya ince doğrayın. Christina onu doğrama olacak. Bir kullanabilirsiniz sarımsak basın ya da güzel bir balta varsa bunu gerçek iyi vurmak, kullanabilirsiniz ve parçalara doğrayın.

Açıklama

Bu kalp sağlıklı bir video tarifi aşağıdaki sağlıklı bir mercimek çorbası yapmak için sarımsak kesmek öğrenin. Uzman: Jane Murphy Bio: Chef Jane Murphy, özellikle kalp-sağlıklı gıdalar sağlıklı pişirme konusunda uzmanlaşmış; ve özel ihtiyaçları diyet kişiler için yemek hazırlamak mümkün. Film yapımcısı: Danniel Fishler