Merhaba, benim adım ben Morgantown, Batı Virjinya Zen Clay Cafe burada bir şef değilim Jane Murphy ve nasıl Uzmanı adına bir kalp sağlıklı mercimek çorbası yapmanızı göstermesi için gidiyorum Köy. Tamam, sırayla bizim sebze sautéing olacak sonraki adımı başlatın. Biz genellikle petrol kullanacağı tarifi değiştirmek isteyen tarifi kalp sağlığını yapmak için yağsız sote için. Yani yapmak ister bir şeydir birkaç susuz Shiitake almak Mantarlar, onları hidrat için bazı sıcak su koyun. Onlar Yumuşuyorsun ederken bir pot alırsınız İçinde biraz su ve tuz az miktarda olan biraz tuzlu yapmak. Bir kere man

Açıklama

Bu kalp sağlıklı bir video tarifi aşağıdaki sağlıklı mercimek çorbası shiitake mantar hazırlamak öğrenin. Uzman: Jane Murphy Bio: Chef Jane Murphy, özellikle kalp-sağlıklı gıdalar sağlıklı pişirme konusunda uzmanlaşmış; ve özel ihtiyaçları diyet kişiler için yemek hazırlamak mümkün. Film yapımcısı: Danniel Fishler