Tamam, bu klipte ben bacaklarını atma gösteren olacağım, ama o turtled edilecek gidiyor; Tamam. Yani, o ben, altına bacaklarım tekme gider bu ayak geliyorum, turtled var; Tamam. Bu olanları çıkıp gidiyor ve burada altında geliyor arasında onu atıyorum. Ben gidiyorum yan almak için; O dirseğini kapmak için arıyorum. Bileğini kapma. Ben arkanıza yaslanın, ben koyarak kulüpler kafamın arkasında bu elle; Tam burada kapma. Elimi tut gidiyorum, benim diğer yakala El ve ben onun gerçek güçlü boyun kullanarak değilim; Ben kafasına pf üstüne gidiyorum nerede o unstrong, ve ben dokunun arıyor

ben onun arkasında baskı koyuyorum. Bu eli gidiyor kafamın arkasında gitmek ve ben burada, geri oturuyorum. Bu eli derhal üstüne gider ve başının teslim almak için onun omzuna doğru başını çeker.

Açıklama

Bir MMA rakibi turtled ise, bacaklar atan bir kişinin altına gelip rakibinin dirsek edinmesini sağlayacak. MMA eğitim bacaklar atma bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir gönderme almak için rakibin omzuna doğru başını çekin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.