Benim V Muhafız yaşıyorum ve ben, tamam nasıl Leon'un geri almak için size göstermek için gidiyorum. Biz yaramazsın Kol; biz ayakta kullanılan aynı Kol Sürükle kullanmak için gidiyoruz. Ben, gelip gidiyorum break; Onun dirsek üzerinde. Bu ayak altına kaymaya gidiyor, bir ayağı almak için gidiyorum ve kullanan; Etrafa gelip Geri almak için bu kullanmak için gidiyorum. Bir kez daha. Kepçe dirsek arkasında bilek tarafından sürükleyerek gel; O ayak gidelim olarak, slaytlar; Ben etrafında gelip derin elimden geldiği kadar kapmak için gidiyor. Bu eli, ben sadece gibi göndermek için

Açıklama

MMA eğitimde, bir kol sürükleyin rakibinin geri almak için bir V koruma konumundan kullanılabilir. MMA eğitim V korumaları ve koluna bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir kol sürükleyin yapmak için dirsek arkasında rakibin bileğini sürükler kapma hakkında bilgi edinin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.