Biz geri atar yapıyoruz. Ben size farklı atmak göstermek için gidiyorum. Bu atış dan Rus tie-up. Ben bileğini kapma, aşağı Leon'un omzuna, iyi basınç var gibi. Bu atış biz kendi bilek kapmak için gidiyoruz. Bu tork kullanmak için gidiyorum ve ben gidiyorum Sağ Leon'un göğsüne koymak. Sonra üzerine gidersiniz. Aslında geride ayaklarımı atıyorum Burada ben. Biz formu alıyoruz biz kapma ediyoruz biz Leon'un sağ koyarak konum Göğüs ve sonra geri oturuyorum. Boom. Tam burada. Sonra ben geliyorum. Tekrar yapalım. Sen Rus kravat var. Kendi bilek kapma konum; Eğer bu doğru koyuyoruz

Açıklama

Bir Rus tie-up kişinin kendi bilek kapma ve geri oturarak MMA atmak yol açabilir. Rus tie-up bu ücretsiz video MMA atar bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile bir Rus tie-up atışı yaparken rakibin göğsüne basınç uygulayarak öğrenin. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.