23 NİSAN 2008, ÇARŞAMBA

Muay Tay Yay Çarpıcı : Muay Thai Germe

Şimdi bizim ilk streç içine almak için gidiyoruz. Bu bizim dörtlü için çünkü biz bir kez V step gitmek, bizim bacaklar güzel olduğundan emin olmak istiyorum çünkü uzattı Bu dörtlü gerginlik bir çok şey. Yani kullandığınız için gidiyoruz kas bulunuyor Bu sırasında çoğu. Yani yapmak için gidiyoruz tüm düz ayağa gidiyoruz olduğunu yakala bir bacak, diz bir ayak, dirsek kapmak ve sadece çekin. Emin değil mi yapmak istiyorum Sırtında bir kemerin çok var. Sen otururken, burada olmak istiyorum. İstediğiniz Böyle dışarı ya da bir şey açmak istemiyorum, kalça, güzel ve kare olduğundan emin olun, ve düz bu

gibi güzel. Siz de alternatif tarafa bunu yapmak için gidiyoruz. Sen yapım, her tarafta yaklaşık 20-30 saniye alacak emin hissediyorum üstünden yukarıdan aşağı tüm yol. Gerçekten onları güzel almak istiyorum ve sonra gergi

n Onları bizim V basamaklaması kapak zaman gerçekten önemli olacak, ısınmış olsun. Sonra Yani biz Burada streç yapmak ve diğer tarafa geçin, aynı zamanda bu yapabileceğiniz hemen hemen burada oturup bir h

“Herhangi bir dövüş sanatları egzersiz başlamadan önce açmalıyım. Bu ücretsiz video klipte bizim Muay Thai uzman germek öğrenin. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin E...”
expertvillage

aç bu şekilde yapmak zemin. Bu kapsayacak şekilde gidiyor yanı sıra kalça önünde bir sürü, dörtlü değil sadece üst. Yani bu oluyor hem de bizim kalça germek yardımcı olur. Biz kalçalar için diğer menziller bir dizi var Bizim üçüncü gösteri.

Muay Tay Yay Çarpıcı : Muay Thai Germe Resim 1 Muay Tay Yay Çarpıcı : Muay Thai Germe Resim 2 Muay Tay Yay Çarpıcı : Muay Thai Germe Resim 3 Muay Tay Yay Çarpıcı : Muay Thai Germe Resim 4

Açıklama

Herhangi bir dövüş sanatları egzersiz başlamadan önce açmalıyım. Bu ücretsiz video klipte bizim Muay Thai uzman germek öğrenin. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.1/10

  • 22
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 6
    Yorum
  • 18160
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • OVERWERK

    OVERWERK

    6 Temmuz 2010
  • Sergio Lafuente Rubio

    Sergio Lafue

    11 Aralık 2008
  • thegeniuses.tv

    thegeniuses.

    11 Aralık 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?