DARREN Storr: Merhaba. Benim adım Darren Storr ve Uzman Köyü adına, ben gidiyorum nasıl 200 metre çalıştırmak için size göstermek için. Ve yavaş yavaş, o eğri kapalı size pozisyon askı biz onu aramak gibi kendinizi böylece vücudun bir "uçak hareket" hala ve yavaş yavaş geliyor sırayla kapalı ve vücudunuzun dik olarak, yani bir uçak kalktıktan gibi. Yani sen Eğer bir uçak uçan ya da bir düzlemde kalktıktan konum gibi aynı hareketi yapmak istiyorum. Bu yüzden, Aynı 100 metre olarak hareket, ancak çok uzun. Yukarı-aşağı hareket, silah olmalı tam uzunluk. Sen, arka ayakları üzerinde bu 90 derecelik a

re, ayrıca unutmayın yalın ve daldırma. Sen dediğim gibi, her zaman zamana karşı çalıştırıyorsanız, eğilmek zorunda böylece 100 ve 200 metre bu kademeli yalın sahip olmak istiyorum. Yani, mümkün olmak istiyorum bitiş çizgisine isabet önce 15 metre yalın.

Açıklama

200m sürat eğitim bu ücretsiz çalışan video 200 metre Uzman ipuçları ile sürat ve danışmanlık çalışan uçak hareketi hakkında bilgi edinin. Uzman: Darren Storr Bio: Darren Storr atletizm yarışlarına dünyayı dolaştı dünya standartlarında bir atlet. Halen Pekin'de Bahama parça ve saha ekibi için 2008 Olimpiyatları için eğitiyor. Film yapımcısı: Dustin Daniels